Siema chce kupic jakis dobry gainer do 150zł bo akurat tyle tylko mam. Co polecacie, czy Vitalmax Whey pro gainer 2 spelni oczekiwania?;) Wiek 17lat Waga ok.60kg Wzrost 174cm Staz Treningowy ok.7mies.
Siema posiadam krete i gainera mass XXl Chciałbym sie dowiedzieć W jakich liościach , w jakich odstępach czasowych i w jakim czasie po/przed posiłkiem dawkować Kretke i gainera ??
Witam, mam takie szybkie pytanko , może wyda się nie którym głupie ale czy mogę jednocześnie w jednym szejkerze wymieszać porcje gainera i kreatynki najlepiej z mlekiem? czy lepiej pić osobno ? oba produkty są marki sfd.
wytlumaczycie mi logicznie, mam dietke,,oplaca mi sie jeszcze kupic jakies bialeczko do tego? czy gainerka? jak mam dostarczone tyle skladnikow ile mi potrzeba to po co te gainery cale?
Ktory lepszy??? Mam zamiar wziasc teraz kretke treca z dextroza i carbo i chce cos jeszcz dokupic do tego i zastanawiam sie nad tymi dwoma suplami. Który byści mi polecili???
niedawno skonczylem cykl kreatynowy i chcialbym teraz przybrac wiecej na masie i mam problem z dobraniem odzywek. kupilem sobie gainera i co moge do tego jeszcze brac?.Dietka jest. Biore zawsze przed i po treingu bcaa.
Witam mam problem jak brac odzywki bialko vpx syngex bralem na noc zazwyczaj gainerem uzupelnialem diete a wegle pilem w trakcie treniingu ale nie wiem czy nie robie jakiegos bledu;/
cze. mam pytanko gainer-czemu nie przed snem, a co jesli trening mam wieczorkiem przeciez po treningu jest jak najbardziej wskazane i to wieksze dawki gainera. prosze o pomoc
Zostało mi jakieś 4kg. Skończyłem przygodę z siłownią i szkoda, żeby taki towar się zmarnował. W gratisie dorzucę mono krety HiTec w proszku 200g. gg 8222896 kom 516 636 145